自律时光

自律时光App是可以帮助用户轻松管理你的时间，App支持专注倒计时、番茄钟、日期任务、数据统计、白噪音等功能，在线一键设置你的专注模式，可以在固定时间内进行心无旁骛的学习、工作和运动，助力大家能够高效生活，快点下载吧！

自律时光App怎么使用

1.打开自律时光App，进入应用点击首页“+”按钮，输入任务名称

2.接着设置任务时间，选择具体日期、开始时间，并分配预计时长

3.为任务标注高/中/低优先级，确保重要任务优先完成

4.打击还可自定义标签，如学习、工作等，方便分类管理你的任务

自律时光App怎么设置番茄钟

1.打开自律时光App，在任务详情页点击“开始专注”，选择番茄钟模式

2.选择后进行自定义设置，调整专注时长、休息时间，或开启“严格模式”

3.在计时期间，屏幕显示倒计时和任务名称，背景播放白噪音

4.紧急情况下可暂停，但会记录中断次数，帮助反思专注力

5.番茄钟完成后，在“统计”页面查看每日/每周/每月专注时长，生成折线图或饼图

自律时光软件亮点

1.界面设计无广告干扰，各种功能一步直达超方便

2.随时支持自定义番茄钟时长，一键开启专属模式

3.支持科学反馈，通过数据可视化让用户感知进步

自律时光软件常见问题

Q：番茄钟中途退出会记录吗

A：会记录中断次数，并在统计中显示，帮助用户改进专注力

Q：如何删除已完成的任务

A：在任务列表左滑任务，点击“删除”即可

Q：白噪音可以离线使用吗

A：部分基础白噪音支持离线播放，完整库需联网