mubble洗心日记

是一款情绪记录与心理调适应用，界面设计简洁可爱，帮助使用者轻松追踪每日心情变化，每天花少量时间进行情绪梳理，将内在感受外变成可回顾的内容，带来一个私密温暖的空间，让心灵获得定期清洁与整理。

提供多种情绪标签选项，便于快速选择并标记当天的情感状态，无需复杂输入即可完成情绪归类，降低记录门槛，让表达变得更自然流畅。

引入心情温度概念，通过直观的评分机制量化情绪高低，帮助使用者以数值形式感知情绪波动，形成连续的情绪轨迹便于后续回顾分析。

内置丰富多样的书写模板，涵盖不同场景与心情类型，使用者可根据当日感受自由挑选，提升记录过程的趣味性与表达的完整性。

将记录的情绪数据转化为图表形式展示，清晰呈现情绪变化趋势，便于从整体视角理解自身心理状态的起伏规律。

允许调整日记页面的显示风格与布局，打造符合个人审美的阅读环境，使翻阅过往记录成为一种舒适而治愈的体验。

1在日历界面点击右下角图标，选择表情设置

2、选择一个表情包系列

3、点击设为当前

采用清新柔和的视觉风格，营造轻松愉悦的使用氛围，减少心理负担，让用户更愿意坚持每日记录习惯。

优化操作步骤，只需几分钟即可完成一次完整的情绪记录，适合在碎片时间使用，不占用过多精力。

所有记录内容仅保存在本地或受保护的账户中，确保个人情感信息不被泄露，提供安心的倾诉环境。

在记录过程中提供温和的引导性问题或提示语，帮助使用者更深入地觉察内心，避免空泛或敷衍的记录。

倡导“洗心”概念，将情绪整理类比为日常清洁行为，强化心理维护的必要性，潜移默化培养健康的情绪管理意识。

适合在一天结束前静下心来回顾当天经历，梳理喜怒哀乐，理清思绪，为第二天做好心理准备。

当感到焦虑、烦躁或低落时，可通过书写与标记快速宣泄情绪，避免负面感受积压影响身心健康。

长期使用可形成个人情绪档案，便于观察自身在特定事件或阶段中的心理反应，辅助自我反思与成长。

作为晚间放松的一部分，通过轻柔的记录过程帮助大脑从忙碌状态过渡到平静，提升睡眠质量。

可用于心理课程或自我探索练习中，作为情绪识别与表达的实践工具，增强对内在感受的敏感度与表达能力。